Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин, Лоретта Бройнинг

В этой книге автор предлагает узнать все о функционировании гормонов, механизмах формирования эмоций, поведения и работы различных нейрохимических веществ. Также рассказывается о том, как ваш мозг создает привычки и почему так сложно избавиться от тех, которые считаются вредными или негативными. Внутри книги вы найдете 45-дневный план, который поможет вам развить новые привычки и научиться активировать […]